Temario Control del estrés, burnout y riesgos psicosociales AADG003020
Curso Control del estrés, burnout y riesgos psicosociales AADG003020: está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud laboral y bienestar emocional, sin requerir titulación previa, aunque se recomienda poseer habilidades de comunicación y manejo de plataformas virtuales. Al finalizar el curso, los alumnos serán capaces de implementar medidas preventivas efectivas y aplicar técnicas de autocontrol para mantener un equilibrio saludable en su vida profesional.
Temario y módulos de formación
Módulo 1: Conceptos de estrés y ansiedad
- Definición y diferenciación entre estrés, ansiedad y presión cotidiana.
- Mecanismos fisiológicos y psicológicos de la respuesta de estrés en el ser humano.
- Identificación de las fuentes y factores desencadenantes a nivel personal.
Módulo 2: El estrés en el trabajo
- Factores de riesgo psicosocial asociados al entorno laboral y la organización.
- Impacto del estrés crónico en la salud física, mental y en el rendimiento profesional.
- Estrategias de afrontamiento y técnicas de gestión del tiempo y la carga laboral.
Módulo 3: Síndrome Burnout
- Origen, evolución y fases del síndrome del trabajador quemado (Burnout).
- Sintomatología clínica, emocional y conductual característica del trastorno.
- Medidas preventivas y planes de recuperación a nivel individual y organizativo.
Módulo 4: Otros riesgos psicosociales
- Análisis del acoso laboral (mobbing), la violencia y la discriminación en el trabajo.
- Estudio de la fatiga mental, el desequilibrio entre vida personal y profesional, y la falta de soporte social.
- Protocolos de evaluación, prevención e intervención temprana ante riesgos psicosociales emergentes.
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