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Temario PRL para administrativos

Temario

Al finalizar la formación, el alumno será capaz de identificar los riesgos presentes en los puestos administrativos, aplicar medidas preventivas adecuadas, adoptar hábitos ergonómicos saludables, prevenir riesgos psicosociales y actuar correctamente ante situaciones de emergencia, contribuyendo a un entorno de trabajo seguro y saludable.

Temario y módulos de formación

MÓDULO 1: CONCEPTOS BÁSICOS DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES (1,5 HORAS)

  1. Introducción a la Prevención de Riesgos Laborales.
  2. Derechos y obligaciones de trabajadores y empresas.
  3. Principios de la acción preventiva.
  4. Organización de la prevención en la empresa.
  5. Responsabilidades en materia preventiva.

MÓDULO 2: RIESGOS GENERALES EN TRABAJOS ADMINISTRATIVOS (2 HORAS)

  1. Riesgos asociados al trabajo de oficina.
  2. Caídas al mismo nivel y golpes con mobiliario.
  3. Riesgos eléctricos básicos.
  4. Orden y limpieza en el puesto de trabajo.
  5. Manipulación manual de cargas ligeras.
  6. Actuación ante situaciones de emergencia.

MÓDULO 3: ERGONOMÍA Y PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS (2 HORAS)

  1. Riesgos ergonómicos en puestos administrativos.
  2. Diseño ergonómico del puesto de trabajo.
  3. Correcta utilización de pantallas de visualización de datos (PVD).
  4. Posturas adecuadas durante la jornada laboral.
  5. Fatiga física y visual.
  6. Ejercicios y pausas recomendadas.

MÓDULO 4: RIESGOS PSICOSOCIALES Y ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO (1 HORA)

  1. Estrés laboral y sus consecuencias.
  2. Carga mental de trabajo.
  3. Gestión del tiempo y organización de tareas.
  4. Acoso laboral y protocolos de actuación.
  5. Conciliación y bienestar laboral.

MÓDULO 5: ACTUACIÓN EN EMERGENCIAS Y PRIMEROS AUXILIOS BÁSICOS (1 HORA)

  1. Planes de emergencia y evacuación.
  2. Medidas de actuación ante incendios.
  3. Primeros auxilios básicos.
  4. Actuación ante accidentes laborales.
  5. Comunicación de incidentes y accidentes.

MÓDULO 6: BUENAS PRÁCTICAS PREVENTIVAS EN EL ENTORNO ADMINISTRATIVO (0,5 HORAS)

  1. Hábitos saludables en el trabajo.
  2. Prevención del sedentarismo.
  3. Uso seguro de equipos informáticos y dispositivos móviles.
  4. Recomendaciones para el teletrabajo.
  5. Resumen y evaluación final del curso.

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