Temario Manipulación manual de cargas y seguridad en almacén
Aprende a realizar de forma segura las tareas de manipulación manual de cargas en almacenes, centros logísticos, comercios y empresas de distribución, reduciendo el riesgo de lesiones, golpes, caídas y sobreesfuerzos. En este curso conocerás cómo levantar, transportar y colocar cargas correctamente, organizar el puesto de trabajo, utilizar ayudas disponibles y actuar con seguridad en zonas de almacenamiento y tránsito de mercancías. Una formación práctica especialmente útil para personas que quieren trabajar como mozo/a de almacén, operario/a logístico, preparador/a de pedidos, reponedor/a o auxiliar de almacén.
Temario y módulos de formación
Módulo 1. Riesgos en la manipulación manual de cargas
1.1. Qué se considera manipulación manual de cargas.
1.2. Principales riesgos asociados.
1.3. Factores que aumentan el esfuerzo físico.
1.4. Importancia de la prevención en el trabajo diario.
Módulo 2. Técnicas correctas de levantamiento
2.1. Preparación antes de levantar una carga.
2.2. Posición correcta de piernas, espalda y brazos.
2.3. Levantamiento y descenso de cargas.
2.4. Errores frecuentes que deben evitarse.
Módulo 3. Transporte y colocación de mercancías
3.1. Transporte manual de cajas y paquetes.
3.2. Giros y desplazamientos seguros.
3.3. Colocación de cargas en estanterías y zonas de trabajo.
3.4. Trabajo coordinado cuando la carga requiere dos personas.
Módulo 4. Organización segura del almacén
4.1. Orden y limpieza de pasillos y zonas de paso.
4.2. Almacenamiento seguro de mercancías.
4.3. Prevención de caídas de objetos.
4.4. Señalización y respeto de zonas de circulación.
Módulo 5. Ayudas y equipos para reducir esfuerzos
5.1. Uso básico de carros y transpaletas manuales.
5.2. Elección de ayudas según la carga.
5.3. Revisión básica antes de utilizar equipos.
5.4. Situaciones en las que no debe manipularse la carga manualmente.
Módulo 6. Seguridad y buenas prácticas
6.1. Prevención de lesiones musculares y sobreesfuerzos.
6.2. Uso de calzado y equipos de protección adecuados.
6.3. Comunicación de riesgos e incidencias.
6.4. Buenas prácticas para trabajar con orden, seguridad y eficacia.
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