Temario Gestión del estrés para profesionales sociosanitarios
El curso “Gestión del Estrés para Profesionales Sociosanitarios” está dirigido a profesionales del ámbito sanitario y sociosanitario que desean adquirir herramientas para afrontar las exigencias emocionales y laborales propias de su actividad. A lo largo de la formación se abordarán los factores que generan estrés en los entornos asistenciales, las consecuencias que puede tener sobre la salud y el rendimiento profesional, así como técnicas y estrategias para favorecer el bienestar emocional, la resiliencia y el autocuidado. El objetivo es mejorar la calidad de vida de los profesionales y promover una atención de calidad a las personas usuarias.
.
Temario y módulos de formación
Módulo 1. El estrés en el ámbito sociosanitario
1.1. Concepto y características del estrés.
1.2. Factores estresantes en entornos asistenciales.
1.3. Estrés laboral y carga emocional.
1.4. Consecuencias físicas, psicológicas y sociales.
Módulo 2. Identificación y evaluación del estrés
2.1. Señales y síntomas de estrés profesional.
2.2. Factores de riesgo y vulnerabilidad.
2.3. Autoevaluación del nivel de estrés.
2.4. Detección temprana del desgaste profesional.
Módulo 3. Inteligencia emocional y autocontrol
3.1. Reconocimiento y gestión de emociones.
3.2. Autoconocimiento y autoestima profesional.
3.3. Control emocional en situaciones complejas.
3.4. Desarrollo de habilidades de afrontamiento.
Módulo 4. Técnicas de gestión del estrés
4.1. Técnicas de relajación y respiración.
4.2. Mindfulness y atención plena.
4.3. Organización del tiempo y prioridades.
4.4. Estrategias para reducir la tensión diaria.
Módulo 5. Prevención del síndrome de burnout
5.1. Concepto y manifestaciones del burnout.
5.2. Factores asociados al desgaste profesional.
5.3. Estrategias de prevención y autocuidado.
5.4. Promoción del bienestar laboral.
Módulo 6. Resiliencia y bienestar profesional
6.1. Desarrollo de la resiliencia en el trabajo asistencial.
6.2. Apoyo social y trabajo en equipo.
6.3. Hábitos saludables para el equilibrio personal y profesional.
6.4. Diseño de un plan personal de gestión del estrés y bienestar emocional.
Solicita el dossier formativo sin compromiso